Fördjupa kontakten med naturen och dig själv med Naturterapikort inspirerade av den svenska naturen, barndomens lekar och egenterapi.
Lekens fyra sviter: meditation, betraktande, lek och utforskande innehåller övningar och utmaningar som rör sig mellan vila och aktivitet, det inre och det yttre. I ett till synes enkelt och lekfullt format kan övningarna hjälpa dig att:
Släppa taget om eller läka psykisk ohälsa såsom utmattning, depression och sorg.
Öppna för nya perspektiv och idéer med vägledning av naturen.
Väcka lust, nyfikenhet och lekfullhet inför livet.
Korten kan användas på en mängd olika sätt, för eget utforskande eller tillsammans i grupp. De passar exempelvis utmärkt för naturunderstödd rehabilitering eller skogsbad, på japanska även kallat shinrin-yoku.
Daniel Wilby är shaman och naturterapeut med mångårig erfarenhet av arbete med personlig utveckling och egenterapi. Till vardags arbetar han i en botanisk trädgård. Kortleken är en avknoppning från hans senaste bok “Läka & Växa - en shamans verktygslåda” som finns gratis tillgänglig på nätet.